Ayurveda

Ayurveda es la medicina de India, reconocida por la OMS de interés para la salud, se basa en que estamos formados por los elementos que hay en el universo, todos tenemos todo en cantidades distintas, porque somos únicos. Hay una clasificación, según la proporción en nuestro organismo de aire-éter (Vata), fuego-agua (Pitta), tierra-agua (Kapha).

Se trata de conocer cuál es nuestra constitución y mantenerla en equilibrio, y si se ha desequilibrado, apareciendo la enfermedad, recuperarla.

“Es muy posible que la India sea el mundo real, y que el hombre blanco viva en un manicomio de abstracciones… En la India no han recluido la vida en la cápsula de la cabeza. Sigue viva la totalidad del cuerpo. No es extraño que al europeo le parezca estar en un sueño; la vida total de la India es algo que él se limita a soñar. Cuando se anda con los pies descalzos ¿Cómo se puede olvidar la tierra?”. ”.

Carl Jung, 1938

Cómo te acompaño

  • Nutrición y hábitos

Mediante consejos dietéticos y de hábitos de vida. Ayurveda da mucha importancia a la nutrición y según tengas una constitución u otra te convienen unos alimentos u otros. Y rutinas diarias, que no son complicadas de realizar y nos ayudan en la salud.

Además de trabajar corporalmente mediante masaje terapéutico.

  • Trabajo corporal

Desde Ayurveda y otras técnicas que he ido aprendiendo mediante el masaje terapéutico, entendiéndolo como un arte que combina distintas formas de contacto, movimientos tónicos alternados con movimientos relajantes para procurar a la vez energía y relajación, presiones en los puntos marma, puntos energéticos por los que se desplaza prana (energía vital) desbloqueo de articulaciones, a través de posturas de yoga.

Se utiliza una cantidad importante de aceite caliente, normalmente de sésamo y aceites esenciales o aceites medicalizados indios, según la necesidad y constitución de la persona. El masaje es totalmente individual.

Se pretende llegar a un entendimiento entre quien lo da y lo recibe a un nivel de comunicación más profundo que se basa en la presencia, dejando todos los temas que no sea el presente radical, sosteniendo el vacío con la finalidad de co-crear algo distinto a lo habitual.

Hay un profundo contacto con la percepción interna, conectando con experiencias vividas y almacenadas como miedos, angustia, rabias etc.

Al reconocerlas de forma inconsciente, poco a poco podemos ir relajándonos y aceptando lo que somos. El cuerpo es el campo de batalla de las emociones y la psique. El receptor está observando, tomando conciencia de él mismo tanto corporal, emocional y espiritualmente, integrando todas sus partes. Las sensaciones son muy agradables, nos inunda mucha paz y relativizamos lo que nos esté ocupando en estos momentos de nuestra vida.

Desde los pies hasta la punta del cabello, cada zona se masajea una por una en un movimiento de reunificación del cuerpo, teniendo en cuenta los distintos elementos que lo constituyen que se organizan en tres sistemas: Vata (sistema nervioso y hormonal), Kapha (fluidos) y Pitta (sistema digestivo y enzimático).

Beneficios

  • Su objetivo es flexibilizar el cuerpo y a la vez desintoxicarlo y nutrirlo.
  • Cambia el patrón respiratorio mejorando la circulación sanguínea y linfática, iniciando una desintoxicación con un rejuvenecimiento corporal.
  • Hay una mayor conciencia corporal y emocional.

Tiempo de masaje: 60’

Otras Terapias corporales complementarias al masaje

Tratamiento Shiro Dara

Shiro Dhara

Es una técnica ayurvédica que consiste en dejar caer un chorro fino de infusión, aceite o ghee en la frente. Es una técnica muy agradable, en pocos minutos nos transporta a un estado de profunda relajación, con muchos beneficios. Sincroniza ambos hemisferios del cerebro, mejora la claridad mental y elimina por completo el estrés y la tensión.

En la India los sabios ayurvédicos (rishis) consideraban que era una cura milagrosa y divina para todo tipo de enfermedades.

En los libros antiguos de ayurveda se dice que 21 días de Shiro Dhara es capaz de curar cualquier enfermedad física, mental o espiritual.

Cómo actúa 

Produce un profundo estado de relajación en el que las ondas que generan el cerebro se modulan hacia el estado de sueño profundo, manteniendo la conciencia en ese momento.

Cuando estamos en ese estado perdemos la sensación de identificarnos con nuestro cuerpo físico y nuestro metabolismo comienza a generar endorfinas que recomponen y aumentan las defensas del organismo.

El Shiro Dhara incide en las glándulas pineal, pituitaria e hipotálamo, responsable, de los estados anímicos y emocionales, ayudando a regular los miedos y ansiedad. Activa los mecanismos de auto curación y homeostasis (Autorregulación del organismo). Además de placer físico, a nivel emocional estimula zonas profundas del cerebro que hacen posible una mirada tranquila y serena de los propios sentimientos, dando seguridad, protección y paz.

Indicaciones Shiro Dhara

Beneficios Shiro Dhara

  • Enfermedades neurológicas.
  • Desórdenes psicológicos
  • Agresividad
  • Problemas cardíacos.
  • Tensión muscular.
  • Parálisis.
  • Epilepsia.
  • Desórdenes de Vata que afecten al cuello, ojos, orejas, nariz y sistema nervioso.
  • Desórdenes de Pitta, también se aconseja.
  • Desórdenes psicológicos.
  • Agresividad.
  • Relaja cuerpo, mejorando memoria y digestiones.
  • Da fortaleza cuello y cabeza.
  • Mejora las migrañas.
  • Ayuda en el insomnio.
  • Beneficioso en el reuma, diabetes, e hipertensión.
  • Detiene la caída del cabello.
  • Ayuda desórdenes nerviosos.
  • Mejora la circulación sanguínea cuerpo y cerebro.
  • Aumenta la conciencia espiritual.
  • Agudiza los sentidos.
  • Disminuye ansiedad y miedo.
  • Relaja la expresión facial.
  • Ralentiza el proceso de envejecimiento corporal.

     Tiempo: 60’ masaje y 30’ Shiro Dhara

Tratamiento Pindas

Pindas

La medicina Ayurvédica denomina este tipo de masaje como “pinda-sweda”, donde pinda significa bola y sweda significa calor.

La principal labor del masaje con pindas herbales es abrir los poros de la piel para facilitar la impregnación de las propiedades de las plantas utilizadas en su elaboración.

Estas plantas tienen propiedades antiinflamatorias, calmantes y revitalizantes; además, todos los músculos y tendones que conforman el cuerpo humano se relajan y una agradable sensación de relax y sedación se hace dueño de ti, proporcionando una sensación de bienestar en nuestro cuerpo y nuestra mente.

Por lo que, los objetivos de realizar presiones con las pindas herbales calientes son dos, una es conseguir el efecto del propio masaje de relajar cuerpo y mente y, por otro lado, el efecto de la aromaterapia, debido a los olores que desprenden las sustancias que componen las pindas.

las “pindas herbales”, son unas bolsitas de un tejido natural, normalmente algodón o lino, y están rellenas de hierbas balsámicas, plantas medicinales, aceites esenciales y el elemento básico, el arroz a modo de cataplasma. 

El beneficio más destacable se puede decir que es el relax y bienestar físico y mental que se llega a obtener una vez recibido este tipo de masaje. Otros beneficios que aporta este tipo de masaje son los siguientes:

  • El masaje con pindas herbales aromáticas proporciona una acción hidratante y desintoxicante para el organismo y para la piel.
  • Activa la circulación y el sistema nervioso, llegando así a revitalizar funciones del organismo y enriqueciendo la función celular.
  • Alivia molestias y dolores musculares, ya que es un gran aliado contra las contracturas.
  • Es muy eficaz para reducir síntomas de estrés, insomnio y otros trastornos del sueño, además de ser un buen remedio para mitigar problemas reumáticos.
  • Mejora la energía física y mental, liberando bloqueos energéticos que no nos dejan avanzar hacia la plenitud.
  • Frena el proceso de envejecimiento y degeneración de los tejidos blandos y de las articulaciones.
  • Sirve para aumentar la función del sistema inmunológico.
  • Ayuda a calmar la mente, lo que se traduce en una mejora de capacidad de concentración y nos abre camino hacia un pensamiento positivo.
  • También es una buena alternativa para aliviar los cólicos menstruales y los dolores asociados, y para calmar y prevenir migrañas y cefaleas.
  • Ayuda a equilibrar el estado emocional.

Masaje con piedras calientes

Masaje con piedras calientes

En este masaje trabajamos con aceite caliente masajeando con las manos, luego con las piedras calientes.

Las piedras son volcánicas y colocamos cuarzos en chakras que necesitan una ayuda suplementaria para equilibrarse.

Chakra en sánscrito significa rueda. Hay siete puntos energéticos principales que se encuentran en la columna vertebral, desde la base hasta la coronilla, coincidiendo con las distintas glándulas endocrinas. Con facilidad se pueden desequilibrar, y además del masaje y aceites esenciales, los cuarzos ayudan mucho a equilibrarlos.

Sus beneficios van más allá de la sensación de bienestar que genera. Entre algunos de los múltiples beneficios del masaje con piedras calientes se encuentran:

  • Mejora las funciones de nuestro organismo.
  • Reduce los dolores crónicos especialmente los óseos y musculares.
  • Elimina las toxinas del cuerpo.
  • Ayuda a equilibrar el sistema nervioso y mejora la circulación sanguínea.
  • Nos ayuda a relajarnos, pues mediante el correcto flujo de la energía, armonizamos cuerpo, mente y espíritu.
  • Revitaliza, oxigena e ilumina la piel. Esto es una consecuencia de la mejora de la circulación sanguínea y de la eliminación de toxinas, que contribuyen a reafirmar los tejidos y hacen que la piel tenga un aspecto mucho más terso y saludable.

         Duración 120 minutos.

“No corras, ve despacio, que adonde tienes que ir es a ti solo. Ve despacio no corras que el niño de tu yo, recién nacido eterno, no te puede seguir”.

Juan Ramón Jiménez

Start typing and press Enter to search